Кому врач пропишет «Гарри Поттера»?

9 августа — День книголюбов!
Книголюбы знают: чтение не сравнить ни с чем!
А еще — чтение ЛЕЧИТ, и это не шутка!
Библиотерапия — простой, доступный и эффективный метод для лечения различных тревожных и депрессивных состояний.

Ученый-физиолог Иван Павлов еще в начале прошлого века верил, что содержание мыслей может менять биохимию мозга. Теперь это доказывают исследования. 
Коротко: если постоянно думать негативные мысли, то мозг продуцирует плохую химию, а если позитивные – то хорошую. И то, и другое может формировать привычку думать определенным образом. Иногда сам способ думать является препятствием к выздоровлению. 

Как быстро показать человеку другой способ думать? Надо дать ему ощутить плод другой дефолт-системы мозга (которая пишет симфонии, романы и вообще все творчество). 

Чтение – самый быстрый, дешевый, всем доступный и эффективный способ показать человеку, привыкшему к одному ходу мыслей, что может быть другой.

Почему именно чтение? С одной стороны, человек читающий погружается в тот самый продуктивный транс, что нужен для творчества, а с другой — получает не привычный ему набор мыслей, а чужой. То есть через книгу – самостоятельное воображая по чужим буквам историю (этого не происходит при просмотре кино и телевидения, потому что показывают уже готовую картинку), человек как бы подключается в дефолт-системе мозга другого, и происходит нечто вроде калибровки.

Людям, которые на всякий негатив реагируют гневом, желчью и итоге депрессией – прописывают книги, где герои «бродят по свету, славя все доброе и прекрасное, а над глупостью хохоча до упаду». Кому-то может помочь «Легенда об Улешпигеле», а кому-то «Дневник Бриджит Джонс», для кого-то Марк Твен. Я всю жизнь политические новости мысленно тут же переделываю в главы «Всеобщей истории обработанной «Сатириконом» — Тэффи и компания.

Для детей библиотерапия – вообще отличный метод. «Гарри Поттера», например, можно «прикладывать» практически ко всему.

И так далее. В зависимости от общего уровня развития пациента, его личности и тяжести состояния терапевт ему подбирает план чтения, чтобы калибровать потихоньку его способ думать до такого, в котором он уже сможет осознавать, что с ним происходит, как перестать быть злобным буратино и начать себе помогать жить.

Например, людям, у которых не очень хорошо с пониманием причинно-следственных связей и скрытых пружин социального взаимодействия прописывают читать детективы (уровень зависит от воспринимающего – чтобы ему было по силам подключиться к происходящему в детективе).
Если надо, чтобы человек научился видеть светлые стороны — то книги оптимистов про оптимистов. 
Если лучше строить отношения — то книги, где герой по-другому реагирует на те же жизненные обстоятельства.
Если человека изматывает сравнение с другими — то книги, где показано, как хорошо быть собой.

Хорошо тренированным пациентам, у которых две ленинские библиотеки опыта, можно прописывать всякий постмодернизм, потому что они могут думать целыми пластами смыслов, свернутых до каких-то знаков. 
Совсем нетренированным – сказки, увлекательный, но при этом осмысленный фикшн (приключения, детективы, комедийные истории). 
В общем, идея готовых списков хорошая, но все равно их надо варьировать в зависимости от начитанности, уровня и состояния клиента. Нужна квалификация психиатр-психотерапевт и широкая книжная эрудиция, степень начитанности 80 уровня. 

Клиент читает по плану то, что доктор прописал, делает заметки – что и как у него отозвалось, свои ощущения по мере прочтения, а потом на сеансе обсуждает это с врачом, который старается ускорить калибровку способа думать разными вопросами, чтобы пациент через отождествление и с безопасного расстояния, рассуждая про героев, быстрее понял свои проблемы.

Автор – Л. Ким.

Все вышеназванные книги ждут вас в НТБ 😉
http://catalog.lib.tpu.ru/catalogue/simple


Добавить комментарий